Melina Schoedon

Gründerin, Yogatrainerin, Gesundheitscoach & Präventionsberaterin

Ich habe myKriegeryoga ins Leben gerufen, um im Rahmen von Yoga Retreats in Berlin & Brandenburg mein Wissen rund ums Thema Gesundheit durch eine natürliche Lebensweise mit Bewegung, gesunder Ernährung und Regeneration, zu teilen.

Gesundheit durch Selbstwirksamkeit

Nach einer entzündlichen Darmerkrankung in meinem 14. Lebensjahr, stellte ich meine Ernährung um & begann mich intensiv mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit auseinanderzusetzen. Hier stehen die Ursachen für bestimmte Beschwerden im Fokus & nicht der medikamentöse Kampf gegen die Symptome. Die ganzheitlichen Behandlungskonzepte erfordern jedoch ein starkes Mitwirken der Patienten, Disziplin und Selbstfürsorge. Ich merkte schnell, dass man selbstständig & in Eigenverantwortung viel tun kann, um das Leben gesünder zu gestalten, um langfristig vital & glücklich zu sein.

Yoga & Kampfkünste

Meine persönliche Yogareise begann im Jahr 2014.

Ich trainierte Yoga als Erwärmung im Kampfsport und merkte, wie ich Stück für Stück stärker und ausdauernder wurde. Gleichzeitig entwickelte ich ein gesundes Selbstbewusstsein & vertraute zunehmend in mich und meine Fähigkeiten.

Seit 2017 unterrichte selbst als Yogatrainerin Kinder, Jugendliche & Erwachsene im premedicare e.V.

Meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen & weiterzugeben ist meine größte Motivation.

Yoga Retreats für Anfänger/innen, Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger/innen

Für die Yoga Retreats habe ich ein Training konzipiert, das es Menschen mit verschiedenen Fitness- & Erfahrungsleveln möglich macht, gemeinsam zu trainieren.

Dich erwartet ein Mix aus kräftigendem Hatha-Yoga, dynamischem Kundalini-Yoga & Elementen aus den Kampfkünsten. Jede Trainingseinheit wird mit ausgiebigen Dehnübungen und einer Schlussentspannung, Shavasana und einer Meditation abgeschlossen.

Die Mission von myKriegeryoga

Einzigartige Erlebnisse an besonderen Orten zu kreieren, um zu entspannen, zu regenerieren, sich auszutauschen, Wissen zu teilen und ständig dazuzulernen!

Dabei arbeite ich mit ausgewählten Partner/innen zusammen und greife auf mein Wissen aus den Bereichen Sport, Ernährung und Gesundheit zurück.

Wir sehen uns auf der Matte! Namasté.

Reviews

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Ich trainiere schon lange mit Melina. Ihr Yogastil ist sehr besonders. Man braucht keine Yoga Vorkenntnisse oder besondere Hilfsmittel und die Übungen lassen sich ganz einfach an das eigene Fitnesslevel anpassen.

Richtig schön erholsames Winter Retreat mit einer Cacao Zeremonie und Gong Bath am Ende. Es hat total gut getan. Auf jeden Fall empfehlenswert!

Ich habe mich sehr wohlgefühlt . Das Ankommen, deine herzliche Begrüßung, der Ort, die tolle Gruppe,der geplante Tag mit den Yogaeinheiten,die Pausen,das leckere Essen , der Spaziergang und Abschluß mit der Kakao Zeremonie/den Kristallklangschalen waren für mich erholsam,entspannend ,ein Geschenk ,das meinem Körper und meiner Selle gut tat. Vielen, vielen Dank !

Es war ein wunderbarer Tag mit viel Zeit für wirklich alle Sinne: schönes und sehr leckeres Essen, ein ausgiebiger Spaziergang durch abwechslungsreiche Landschaft, Klänge und Kakao-Duft und viel Bewegung mit sorgfältig angeleitetem Yoga! Und das alles richtig entspannt in einer echt netten, bunt gemischten Truppe … freu mich aufs nächste Mal!

Voriger